Устойчивостта е способността да се адаптирате и да се възстановявате от невзгоди. Фокусирайте се върху това, което можете да контролирате, и практикувайте състрадание към себе си.
Свържете се с подкрепящи приятели или семейство и потърсете помощ, когато е необходимо.
Не забравяйте, че всяко предизвикателство е възможност за растеж.
